|
|
 |
|
Milí priatelia, vitajte v programe Kognitívny tréning!
Tento program je určený ľuďom, ktorí trpia miernou formou Alzheimerovej choroby. Toto ochorenie prináša v každodennom živote ťažkosti s pamäťou a komunikáciou. Pamäť, reč, schopnosť počítať a logicky myslieť patria medzi kognitívne schopnosti sídliace v našom mozgu. Jednoduché matematické výpočty či slovné cvičenia aktivujú nervové bunky a zlepšujú celkový výkon mozgu. Zapájajú mozog účinnejšie než akákoľvek iná činnosť. Okrem toho sa dá predpokladať, že podporujú liečbu a v neposlednom rade môžu spomaľovať postup ochorenia.
Ponúkame Vám tréningový program, ktorý tvoria praktické cvičenia rozdelené do niekoľkých kategórií a úrovní. To umožňuje vybrať si cvičenie a stupeň náročnosti, ktorý Vám najviac vyhovuje. Pre cvičenie je ideálne, ak si vymedzíte ideálny čas, najlepšie v dopoludňajších hodinách. Dobrá schopnosť sústrediť sa je dôležitá, preto odporúčame začať tréning vždy aspoň jedným koncentračným cvičením.
Samozrejme, okrem pravidelného mozgového tréningu nezabúdajte na svoje záľuby, pohyb na čerstvom vzduchu a stretávanie s rodinou a priateľmi.
Želáme Vám veľa úspechov, ale hlavne príjemne strávených chvíľ pri trénovaní. Pre vstup ku konkrétnym cvičeniam zvoľte kategóriu naľavo.
Katarína Karoľová, Mária Čunderlíková
|
|
|
|
